许多女性都在烦恼该吃什么滋阴补肾呢？其实一般是通过食疗方法效果比较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐5种有效的滋阴补肾食物。

　　1、黑豆

　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、虫草鹿鞭王哪个药店有降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰虫草鹿鞭王胶囊多少铍一盒富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

　　3、阿胶

　　阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

　　4、当归

　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多虫草鹿鞭王益肾贴有用吗种药用成分，当归可改善虫草鹿鞭王的说明书肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作虫草鹿鞭王胶囊隔3天服用1次用很好，对肾脏的保护作用也很好。

　　5、何首乌

　　何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。

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