香菇鸡汤 香菇鸡汤的营养价值非常的丰富，并且还能起到缓解感冒症状的作用，提高人体的免疫力，所以是非常适合冬季享用的食材 鸡香菇枸杞香菜料酒盐生姜 做法 将鸡洗干净，并切成左中右三大块，并且在表面抹上。

核桃肉煲牛月展汤芝麻益肤汤鲤鱼苦瓜汤花果杏仁汤百合鲫鱼汤1核桃肉煲牛月展汤核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数大便燥结不过，核桃肉含。

丝瓜瘦肉汤 丝瓜具有清热凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素AB1C丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效食材。

冬季可以吃排骨冬瓜汤，先把排骨洗净用料酒去腥，然后把排骨放到锅里炖炖上，大概40分钟，然后快熟了就把冬瓜切成块放下去，加点盐，加点生姜，虫草鹿鞭王真的管用么加点花椒，美味的冬瓜排骨汤就炖好了。

1排骨用清水浸泡半个小时，泡好后倒掉血水洗一下，砂锅内烧开水倒入排骨，水开后一边煮一边撇去上面的浮沫2排骨煮透之后，用漏勺捞出用清水冲洗一遍，洗掉排骨上的浮沫3白萝卜洗净切片 姜切片 蒜切段 4锅内。

1土豆洗净后用厨房用纸包住，再用保鲜膜裹好放入微波炉500W加热6分30秒，然后趁热捣成土豆泥2洋葱切丝，胡萝卜切成块，放入耐热容器包上保鲜膜用微波炉500W加热2分钟3黄瓜切成圆片，火腿切成细条4。

豆类养生汤食谱及做法1 红豆大枣汤 原料红豆100克 大枣10个水1500克 做法1将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟 2将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟之后即可食用 营养功效红豆富含维他命B1。

1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝将银耳放入温水，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳。

然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，建议先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可功效 本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜美容养生煲汤食谱五花生卤猪蹄汤的做法 材料 花生4两猪蹄1。

冬季最好是来个萝卜羊肉粉丝汤比较不错，冬吃萝卜夏吃姜吗鸡杂煲鸡杂洗净并用水抄一下备用，锅放骨头汤或鸡汤，依次放入鸡杂，大块葱姜一片白芷，几粒枸杞盐花雕酒鸡粉加盖小火炖至30分钟，加入味精调口。

适合这个季节的食材是非常多的，我们要根据身体所需，选择适当的食材炖汤，这样更利于身体的滋补厨师教你小雪节气如何煲靓汤 首先，煲汤的选料要得当，选料得当是制好鲜汤的关键用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡。

3瓦煲内加入清水烧开，放入紫菜荸荠豆腐猪肉生姜，改用中火煲2小时，加少许精盐调味即成五秋季养生汤煲汤食谱冬瓜薏仁虫草鹿王鞭能长大吗吗老鸭汤虫草鹿鞭王多少一盒材料鸭子500克，薏仁50克，莲子50克，冬瓜500克，麻油做法1鸭肉切去多余。

按下煮饭键，煮至开关跳起即可结语夏日喝上鸡汤，也是养生的要求，当然任何食物的食用都要适量才行，尽管鸡汤的营养功效不凡，但也不宜过度的食用，健康最重要当然夏日鸡汤的做法还有很多，大家可以再去整理。

用汤水来改善身体的不适，几乎每家每户都会煲老火靓汤，不管在外面吃饭还是在家吃饭都会煲上一煲老火靓汤，煲汤选用材料也很讲究搭配，选用瓦煲，煲汤最少也要煲2个小时以上，一年有四季都会煲不同的汤来 养生 ，下面分享一下广东人四季不。

通常觉得滚汤没有营养，而我们习惯用汤水来补充身体缺失的营养，认为汤水更能让身体吸收而喝汤是最能吸收营养，最快吸收营养的一种有效方式，所以如何煲的一碗正宗的广东靓汤我们要从选择器具开始，煲汤传统上都会选用砂锅。