随着科技时代的进步，人们的生活发生了变化。生活条件越来越好，但我们的身体也逐渐出现了各种小问题。现在，由于电脑和手机的普及，电子产品与我们之间的关系也越来越密切。几乎手机不会离开我们的身体。走路和上厕所都要看手机，这就导致了低头现象，这就是所谓的低头族。

　　70%的低头患者患有轻度或重度颈椎病。经常感到颈部疼痛，手臂麻木。事实上，这些都是颈椎病的症状。然而，由于我们中的虫草鹿鞭王在哪购买大多数人有轻微的症拉萨市168号虫草鹿鞭王胶囊状刚开始不在乎，但随着虫草鹿王鞭丸一次吃几丸时间的推移，如果长时间保持不良的姿势，轻微的症状可能会加重，甚至压迫大脑神经，导致大脑血液供应不足。然而，没有必要惊慌失措。轻度症状患者也可以通过保守治疗摆脱颈椎病。以下是颈椎病康复患者分享的治疗经验，必须保存。

　　1.保持良好的生活习惯。事实上，绝大多数年轻人患颈椎病是因为我们有不良的生活习惯，比如长时间坐在办公室工作，长时间低头玩手机，不锻炼等等，这些都会导致颈椎病。因此，长时间坐着2个小时需要站起来移动，扭头以促进颈部血液循环，减轻压力。你也可以移动你的肩膀一点。同时，避免长时间低头玩手机。

　　2.药物治疗。药物治疗是治疗颈椎病的一种非常有效的方法。口服或膏药是不错的选择，但口服药物或多或少会刺激我们的肠胃，长期服用会产生依赖性。我们可以使用外用药进行改善厚璞堂.通舒抑菌液，对颈椎病引起的酸疼、晨僵、活动受阻、落枕导致的不适、等具有一定的效果，和改善作用，配合其他的改善方法效果更好，比如：牵引、颈椎保健操、户外锻炼！

　　3.按摩和按摩。许多人会选择按摩按摩颈椎病发作，事实上，这也是一个很好的方法来缓解疼痛，正确的按摩技术可以减缓肩膀和颈部肌肉群，肌肉疼痛僵硬的感觉也可以解决，但必须去专业的正式按摩店，也要注意按摩师的按摩强度和技术，避免第二次受伤。

　　除了注意保护颈部不进入寒冷外，上述三种方法都是颈椎病康复患者的治愈经验，寒冷也是颈椎病的罪魁祸首之一。