文|哑铃妈妈 　　《三十而已》许子言成剧组最可爱的角色。 　　《三十而已》里的男主个个掉马，网络大军表示“累觉不爱”，还好有个可爱的小男主许子言，可爱到爆表，缓解了大家的苦闷。 　　有网友不约而同的发问：“如何能生一个像许子言一样可爱的宝宝？” 　　亲妈的经验分享 　　正因为许子言亲生妈妈的细心备孕喝养胎，才让演员许子言长得如此软糯可爱。现在大家在电视剧里，看到他可爱的样子都非常喜欢，就连戏外的他也非常乖巧懂事，这些都离不开爸妈对他性格的培养。小小年纪就是“戏骨”，跟大人对戏一点不胆怯，这也要归功于父母对孩子的才艺培养。养儿不易，每个宝妈既辛苦又伟大！ 　　为了满足大众好奇心，许子言扮演者陈天雨的亲生妈妈，在官网上公开了养儿“秘籍”。从许子言亲妈经验分享中可以看出，她非常用心的在备孕，吃喝住行都在为孩子做改变。首先她提出自己提前半年备孕，那么备孕到底对生孩子有多大影响呢？ 　　许子言亲妈经验分享1：注重备孕，有利于宝宝在妈妈肚子里的健康成长 　　1）及时补充叶酸 　　医学表明，虫草鹿鞭王女人能吃吗叶酸在孕妈妈肚子里的含量，能间接影响到孩子的神经发育。很多妇女身体是缺少叶酸，所以备孕是为了及时补充吃虫草鹿鞭王对精子有害吗叶酸，更好的保护宝宝。 　　2）给卵子和精子形成空间 　　学过生物的都知道，女人平均一个月排出一个成熟的虫草鹿鞭王使用说明卵子，一个卵泡成熟期需要10天左右，14天后发育得最长。 　　而男士每个月形成一个成熟的精子，需要2到3个月，所以备孕前3个月，是为了让卵细胞更好的结合。 　　3）有利于新陈代谢 　　人体新陈代谢需要90天，才能将体内的毒素排出去，当有害因素排出后怀宝宝，对大人跟小孩都有好处。 　　许子言亲妈经验分享2：注重健康饮食，有利于宝宝在妈妈肚子里的健康成长 　　许子言妈妈告诉粉丝，在怀孕期间她非常注重健康饮食。基本以青菜蔬菜还有水果为主，偶尔也会吃一点肉食。下面来看看她的详细食谱，及分享这些食物的营养价值。 　　1）每天早上都会吃鸽子蛋 　　孕期到孩子出生一年多里，也吃鸽子蛋。鸽子蛋的营养价值是很高，其中含有丰富的维生素E、维生素A，常吃能让宝宝的眼睛更漂亮，而且鸽子蛋中的其他物质，能帮助宝宝骨骼发育更好。 　　2）每个月喝几次鸽子汤 　　鸽子汤不仅营养多，也很好吃。鸽子是热血动物，有调理阴阳平衡的作用，孕妇喝鸽子汤能预防流产、补充蛋白质和氨基酸，从而促进胎儿的发育。 　　3）每天晚上喝一袋羊奶或者羊酸奶 　　羊奶的营养价值很高，内含二百多种营养物质和生物活性因子，它里面的蛋白质、矿物质和维生素都比牛奶含量高。对于孕妇来说，喝羊奶比和牛奶吸收要快，有缓解皮肤衰老的作用，不过有些孕妈也对羊奶过敏，需要在医生的建议下选择适自己的奶粉。 　　4）水果就是葡萄和樱桃吃得最多 　　据许子言妈妈的分享，她应该不是两种水果混着吃的，这就让有些准妈妈拿不准了。因为有一种说法，这两种水果不能混在一起吃。其实儿童营养专家介绍，葡萄跟樱桃是可以一起吃的，两者都含有丰富的维生素。不过最好不要多吃，因为吃多了可能会刺激胃粘膜，导致胃痛。 　　补充：专家认为一般提前3个月备孕就可以，不管是3个月还是半年，都要做好一切迎接宝宝的准备。 　　许子言亲妈虫草鹿鞭王 正品保装规格经验分享3：注重睡眠质量，有利于宝宝在妈妈肚子里的健康成长 　　都知道十月怀胎是件很辛苦的事情，其中要吃了虫草鹿王鞭的感觉经历呕吐、头晕、无力等状态，由此孕妈妈妈总是觉得疲惫，由此也会产生情绪压抑的状态。睡觉是孕妈妈补充体力的最好方法，不一定是要很早睡，但一定要保证充足的睡眠，等有了足够的精力，心情也变好了。 　　许子言亲妈经验分享4：夫妻和睦，有利于宝宝在妈妈肚子里的健康成长 　　许子言妈妈还说到，在孕期期间她跟老公的感情很好，陈天雨的爸爸对她万般宠爱。 　　国外研究机构观察胎儿成长状态时发现，爸妈在怀孕期间吵架，会产生高频率胎动，如果孕妇长期处于焦虑，那孩子出生后，很有可能会出现呕吐、肠胃不适等状态。 　　综上所述，每个妈妈从怀孕到生宝宝，都要做很多很多功课和努力，让我们每天一起学习一些育儿技能，保护宝宝健康成长！ 　　（图片来自网络，如有侵权请联系删除）