问题二失眠多梦可以用中药调理吗 治标不治本，失眠有工作压力大，还有一个是自身的那个肾功能下降问题三用什么中药泡水喝治失眠多梦怎么调理 虫草鹿鞭王主要成分 中医治疗失眠效果较好且副作用较少，但要辨证施治，虫草鹿鞭王批发多少钱如阴虚为虫草鹿鞭王是什麽药主者。

建议在这几个方法调节中可以喝中药德甫的饴郁安茶调理，养心安神，改善睡眠质量2泡热水脚 失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时。

失眠多梦是比较常见的睡眠障碍，治疗方法主要包括积极的生活方式调节，情绪调节和药物治疗三方面日常要保持一个良好的心态，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，坚持运动，睡前喝一杯牛奶失眠患者尽量不要睡午觉。

失眠多梦可能是由于压力过大生活方式不当引起，可通过日常生活调理进行改善对失眠多梦合并抑郁症焦虑症的患者，除日常生活调理外，还应及时就医，寻求药物治疗，以改善症状1日常生活调理适用于症状比较轻的患者。

1酸枣仁用酸枣仁煮茶熬粥或者泡水喝，都可以很好的调节紧张情绪，帮助安神助眠2夜交藤有养血安神，祛风通络的功效可以缓解阴虚血少导致的失眠多梦心神不宁头目眩晕等问题在日常生活中就是工作压力比较。

一定要保持有规律的生活作息时间，坚持有足够的时间睡眠，不然第一天晚上如果睡得太晚，第二天早上晚起，那么第二天晚上也就很可能失眠所以要保持早睡早起，尽量减少熬夜坚持合理的饮食，不要暴饮暴食，特别是临近睡前。

这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大，为了防止危害变大，除了以下方法，还建议使用已郁安茶安神补血，缓解失眠多梦1身心松驰，有益睡眠睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或。

2晚间宜人静，不宜多语谈笑情绪激动剧烈活动3注意饮食调理，避免进食浓茶咖啡烟酒及辛辣刺激食物4加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯失眠多梦的中医治疗方法2 一单方验方 1夜交藤60g酸枣。