1、其实“沉肩犯规”这一说法是错的他是指的是进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟肩膀是很有力量的身体部位，如果用肩膀顶的话，任何人都经；2看情况了，你说的这种情况只有比较急的时候才应有的，看力度，不能简单的说是的沉肩动作最重要的是 看你侵犯防守者的身体圆柱空间没有，要是侵犯了，跟撞人有什么区别呢，要是他压迫你，侵犯你的空间，不过分猛击；沉肩一般来说就是在强打和上篮的时候用肩膀撞人，正确情况是用背靠和侧身来身体接触喝了中药赶吃虫草鹿鞭王吗降低重心打的时候灵活运用屁股和后背，去抬高移动对方的重心，趁机挤开他，另外加一句，沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的。

2、1，沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触，你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了，因为；\”形意拳家马礼堂先生说“清升浊降，气虫草鹿鞭王哪家产品好归脐下吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内\”太极拳名家郝家俊说“胸中空洞洞，肚里沉甸甸\”以笔者愚见，气沉丹田不是别的；沉肩方法挺胸抬头到把喉结拔出来，然后手臂伸直外旋，想象着拇指向尾椎骨方向靠拢，这时候你会感觉两个肩胛骨向胸椎中间靠拢，整个背挤在一起，如果有朋友帮助可以让她在你后背心伸一个手指，看看有没有夹住它手指首先。

3、打个比方说炮捶拳的沉肩沉气沉肘，沉肩沉肘容易发现，而沉气就不易看出再如“雕爪蛇腰”外形的动作能够看得清楚，而同样是有形的表现“金钩入地”，它表现的足趾抓地，形是在鞋和袜子里面，怎能看得见呢？因此扌票六节虽有；沉肩是进攻犯规的一种判罚，有道是有，但也是一种模棱两可的判罚~所谓沉肩就是进攻球苏州有虫草鹿鞭王买吗员在持球突破进攻时，用肩膀顶开放手球员完成上篮动作的一个动作~这种判罚是由裁判把握的，球员在持球突破时中心都比较低，在加速的一瞬间；沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的沉肩就像用肘一样是对防守队员来说都是危险动作，所以要防止2看情况了，你说的这种情况只有比较急的时候才应有的，看力度，不能简单的说是的沉肩动作最重要的是。

4、和是否沉肩关系不大，要看谁先站位突破时为了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一对一突破时常常会看到进攻队员侧身压肩过人，一般肩膀过去了就是成功的突破了突破时防守队员先站住位置，你沉肩冲撞自；健身时最经典的一个需要沉肩的动作就是卧推了ldquo沉肩rdquo可以让胸肌更好地得到锻炼，而对于卧推主要的虫草鹿鞭王对精子好吗功能便是让我们的肩关节屈mdashmdash也就是我们在做卧推的时候，大臂靠近自己躯干，逐渐向上的过程在。

5、进攻突破时可以沉肩但是不能挤对手，这样就是侵犯了人家的防守空间，只要你用肩膀的后侧，或者背部就没犯规 但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了。