联合维生素C，促进铁吸收，多吃一些含有铁的食物如菠菜鸡蛋瘦肉动物肝脏等等还可以配合吃一些阿胶有补血的功效多吃黑色食品比如黑芝麻，茄子，海带，猪血，猪肝，大枣等药物可用铁之缘，硫酸亚铁，补血口服液等女。

红糖白果枸杞子，银耳都是人们常吃的补血 问题二女性补血，吃什么最好 吃药肯定是来的要比食补快的可以让医生给你开点补铁的药，还有补血的口服液等，食补可以多吃红枣，红豆，瘦肉，葡萄，动物肝脏类等 问题三女人贫血的人。

贫血的女性吃什么补血 1菠菜 这是最常见的蔬菜也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物2红豆 红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为。

1菠菜在生活当中是很常见的，它是有名的补血食物我们都知道菠菜当中富含铁质胡萝卜素吃些菠菜可以帮助我们补血2红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血。

现在不少女性都贫血，身体素质愈发下降，贫血有很多症状体现出来的，比如说站久了会头晕啊，感觉筋疲力尽，等等其他的，贫血应该要吃什么？我和大家一起来看看贫血吃什么补血最快 贫血吃什么补血最快1 补血吃什么好 1巴戟薤白爆白虾。

一黑芝麻芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生虫草鹿鞭王服用多久见效精通乳益肝养发的功效食用芝麻，可以促进肾生血肝藏血和脾统血的功能二红枣对于贫血面白气血不正有很好的调养作用三猪肝患有血虚症或者缺铁性。

女性可以通过多服用动物肝脏，血制品或者是铁剂，如琥珀酸硫酸亚铁等药物来纠正贫血而对于月经量过多，积极查找月经过多的原因，积极完善妇科彩超的检查等，预防月经量过多来纠正的贫血 女人贫血怎么补2 女人补血吃什么好 1芝麻。

女性因为自身的生理原因，所以更容易引起贫血的问题饮食的合理调配在贫血治疗中占有很重要的位置，通过合理饮食调配，可以改善治疗贫血症状1应注意优质蛋白质的供给饮食中要有足够的优质蛋白质，可选用动物肝，肾，心。

对于贫血的女人，吃什么食物可以补血最快我可以提供四点建议供大家参考1吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种。

4黑豆，豆类食品所含的蛋白质丰富大家都知道，一直以来都被誉为滋补佳品，但是黑豆不但有这些优点对贫血的治疗也很有效，不仅能生血，还可使头发乌黑亮丽，算是一举数得的好食物5菠菜，波菜，是相当好的补血食物。

而一般潮超市中都有干龙眼肉销售，因此患有贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉炖汤饮用，尤其是在月经期间更应该多吃些龙眼肉 很多人都不知道为什么龙眼具有补血的功效，专家指出，这是由于在龙眼肉中含有大量丰富的维生素Ab和葡萄糖。

1自古以来都有吃什么补什么的说法，对于贫血来说也不例外多吃一些血制品例如鸭血，牛血，猪血等都可以起到很好的补血效果，而且这些血制品中营养都比较丰富，含有很多人体所需的微量元素，补血效果也非常的快2红枣。

女性补血的食疗菜单 只要是女性就比较容易患虫草鹿鞭王怎样服用上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液所以平均大约有20％的女性50％的孕妇都会有贫血的情形如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变。

大家好，我是 美食 工坊，女人补血补气就煲一盅滋味美美的鸡蛋红糖水，难怪广东那边小西藏恒泰生产的虫草鹿鞭王姐姐的皮肤看起来格外的好，面色红润有光泽，原来少不了这些汤汤水水的滋润食材 鸡蛋4个红糖100g 桂圆红枣花生枸杞姜片适量做法 1 鸡蛋。

第一类是由于各种疾病或者先天生性的缺陷所导致的造血功能失常比如，巨幼红细胞性贫血，溶血性贫血等第二类是由于一些内部或者外部原因导致大量失血而引起的贫血比如，外伤女性生产时出血等第三类则是最常见的一类。