寒风凛冽，在家里吃一锅热气腾腾的羊肉火锅，简直是暖到冒汗羊肉火锅做法很简单，选择喜欢的锅底，加入羊肉，准备涮菜，羊肉煮熟之后就可以吃啦二排骨玉米汤排骨玉米汤也是适合冬天的菜品，选好吃的肋排和鲜玉米，排骨；1买骨头最好让老板帮你把骨头剁开毕竟他哪里的工具比较专业，剁好的骨头用冷水浸泡23小时 2侵泡好以后再冲洗干净，准备一个炖锅虫草鹿鞭王全国订购中心加入水，放入骨头 3水沸起来以后上面会有浮起的一层泡，用勺子捞出 4然后放入；羊肉是温补的肉类，冬天最适合进食，可以做成各类羊肉吃法，怎么吃因人而异羊肉的功效是增强抗风的抵抗力，老龄人建议喝汤进补就好，因为羊肉不容易消化鼠藏药虫草鹿鞭王胶囊壮阳肉治虚弱体劳，疳积膨胀猫肉通经活络补虚养血，可治血小板；2枸杞加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒也可以加些冬瓜蘑菇之类吸油食物，能起到降低胆固醇的作用3人参入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法人参可增强人体免疫力，降低冬季患上；1花生芪枣牛腱汤 这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃牛腱肉含蛋白质脂肪氨基酸和钙磷铁钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益2棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨。

1这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法紫菜虾皮汤所需材料原料紫菜，虾皮，鸡蛋配料植物油，料酒，酱油，香油，醋，味精#xFFFC紫菜虾皮汤；2多喝汤冬天，天气比较寒冷，人体容易受寒风的入侵，中老年人多喝点汤水，即可滋补身体，又可以驱寒暖身强身固体，对身体很有好处3多吃水果中老年人在营养食物中，水果是不可缺少的重要食物冬天天气比较干燥，水果；做法冬瓜去皮洗净，切成薄片羊肉片用盐味精葱末姜末拌匀腌制5分钟在锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量的清水，加盖烧开，加入腌制好的羊肉片，煮熟即可 说明羊肉甘温，有补虚祛寒温补气血益；红茶推荐正山小种金骏眉祁门红茶滇红第二种，黑茶深度发酵又烘焙过的黑茶对肠胃没有刺激，并且富含益生菌群，黑茶煮着喝暖胃又暖身而且冬天很多人喜欢去吃火锅，吃大餐，容易油腻喝黑茶能去油腻 黑茶推荐。

四白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤滋补效果倒不大，不过萝卜利尿排毒解油腻降血脂，比较适合荤腥比较重的过年前后白萝卜炖鲜排，味在鲜美，白萝卜甘润，汤汁回味甘甜白萝卜炖腊排，既能淡化油脂也能吸收盐分，让汤汁不香港正宗虫草鹿鞭王至；一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数。

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度在排虫草鹿鞭王正品批发网骨汤中加入冬瓜海带或者莲藕，还能起到清热补气的作用1芋头宜脾健胃 营养分析芋；冬天多吃点山药有利于食物营养的吸收，而且山药富含维生素黏蛋白，具有健脾养胃促进肠道增强免疫力等功效今天就和大家分享6种山药的家常做法，做法简单，营养美味，有喜欢的朋友们，下面我们一起学习起来吧在我家冬天；3牛肉滋补汤牛肉滋补汤做法简单又营养丰富，清淡不油腻，食材在家常中都很常见，可以经常做给孩子喝准备一块牛肉，逆着纹理切成均匀的薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒，锅开以后打去浮沫，大约煮2分；再 淋入适量的芝麻香油 ，一道清香美味的芋头丸子汤就做好了1准备食材准备 五花肉一条 ，先切成小块再剁成肉馅，剁好以后放在盆中，切点葱花放进去盆中倒入 姜汁3克 ， 鸡粉2克 ， 食盐2克 ， 料酒3克 。

冬季寒冷，喝汤仿佛成了一种规矩，而喝羊汤的人更多，西北人最喜喝羊汤，但是在南方人们冬天也喜欢喝羊汤喝羊汤的好处羊汤具有温中散寒的功效，能够抵御风寒，促进血液循环，温暖滋补身体，缓解风寒咳嗽体虚怕冷。