女性比男性更爱美，爱美就必须关注皮肤状态，更关心身体的健康情况。

　　众所周知，娱乐圈内的女明星们为了保持年轻貌美，在养生保健方面可谓是心思用尽，花样百出，前有张歆艺，宁静，后有温碧霞，周慧敏。

　　那么、冬虫夏草究竟有什么魔力能受到这些女明星的青睐呢？

　　冬虫夏草有什么功效？为什么明星吃了都说好？

　　中医认为：肺主皮肤，意为：皮肤的功能正常运行和健康状况由“肺”（主要是“肺阴”）掌控；肾乃先天之本，不管男性还是女性，“肾”对于维系人体各组织器官功能的正常运行非常重要。

　　而冬虫夏草具有很好的润肺、补肺阴和补肺气作用，肺阴丰盈、肺气充足就能维系皮肤良好的新陈代谢与各项生理功能的运转，使皮肤得到很好的滋养，增强皮肤的弹性与光泽以及抵御外物侵蚀的能力；同时冬虫夏草还具有极好的补肾精、补肾阳的作用。不只是男人，女人也很容易出现肾精虚和肾阳虚的问题，也就是西医所谓的“内分泌失调”，很多常见的妇科病以及更年期综合症都跟肾精虚和肾阳虚有密切的关系。

　　温碧霞

　　温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。周慧敏多年来彷佛不会老，保养得宜，她归功于正常的生活作息，她们都曾经表示过，是因为吃了冬虫夏草的关系！《本草用法研究》记载：“无毒，养肺益气，止血，治劳咳诸虚百损。”看来这虫草夏草真是女性朋友们滋补养颜的法宝。

　　虫草鹿鞭王管用吗冬虫夏草加上相应的食材，对于女性起到更好的滋补效果。爱美的女士们，快来看看冬虫夏草的滋补养颜食谱吧。

　　1. 虫草苁蓉炖羊肉

　　「功效」 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

　　「配方」 御草集冬虫夏草2~3克、炮天雄10克、肉苁蓉 10克、羊肉100克、生姜2片。

　　「制作」 羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用高血压能吃虫草鹿王鞭丸。

　　高海拔野生冬虫夏草

　　2. 虫草百合养心羹

　　「配方」御草集冬虫夏草2-8根、鸡蛋1个、百合适量、冰糖少许

　　「制作」鸡蛋磕入碗中打散，将百合、虫草、冰糖放入蛋液中搅匀，最后将碗置于锅中，隔水蒸熟

　　「功效」滋阴润肺、止咳化痰、养心安神、养颜抗衰

　　3. 虫草鹌鹑 -- 《妇幼保健药膳》

　　「功效」补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。

　　「配方」御草集冬虫夏草10克、鹌鹑8只、生姜10克、葱白10克、胡椒粉2克、盐5克、鸡汤300克。

　　「制法」、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70摄氏度）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

　　冬虫夏草

　　4. 虫草花胶炖乳鸽 -- 《女性滋补养颜食谱》

　　「功效」补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

　　「配方」御草集冬虫夏草5根、乳鸽1只、生姜1片、红枣适量。

　　「制作」乳鸽洗净切块放入锅中，加入生姜切片，大火煮开焯水撇去浮沫，小火炖2小时，加入红枣和冬虫夏草，再虫草鹿鞭王天天吃炖半小时，加适量盐调味即可出锅食用。