坐月子是宝妈们最辛苦、最脆弱的时期，稍不留意就会落下病根，因此在方方面面都要谨小慎微，以防“月子病”找上门。

　　但在炎热的夏季，很多宝妈与高温度之间都会有一场持久战，而此时往往是坐月子的宝妈先缴械投降，屈服高温，打开空调，因为，真的太热了。

　　但是，中医里不是讲究生孩子后正是气血亏损之际，若不禁风，易被外邪（外界病菌）入侵。

　　关于月子里能不能吹空调，宝妈有话说

　　@轩轩妈妈：月子期间，正处盛夏，而且人又在有火炉之称的“武汉”，那天天真是汗流浃背，而婆虫草鹿鞭王 正品藏药婆还整天让我穿着长袖长裤，实在是受不了。一天，婆婆出去了，我就趁机开了空调，温度也调得比较低，当时是凉快了，可是后来却落下了月子病，现在极其怕冷，手脚也时常冰凉。

　　@星星妈妈：我是一个极其怕热的人，月子期间也开了空调，但是我调的温度比较高，所以现在感觉都还好，没有落下月子病。

　　@涵涵妈妈：月子期间，我觉得我快成为了一个“忍”者，特别是炎热夏季不能开空调，一整天全身湿漉漉，而且剖腹产伤口未愈合又不能洗澡，回想那段时间真是极其痛苦。

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　　其实，我们从不同的声音中可以看出，对于能不能吹空调这件事情，大家还有有很多不一样的看法。

　　那么，究竟能不能吹呢，我们一起来看看——

　　月子里能不能吹空调，专家这样说

　　幸孕姐特地请教了知名妇产科专家，来给大家解惑答疑，虫草鹿鞭王多久吃一次专家表示：可以吹空调，但是讲究方式方法。

　　1、不能对着人吹

　　空调应该是先降室温，再降人体温度，如果直接对着人体吹，就少了一个过度缓冲的过程，那么很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

　　2、温度不能过低

　　如果空调温度底，容易让产妇和新生儿受凉，因此一般建议空调温度设置在25~28度，一是室内外温差不会太大，二是这个温度对于皮肤来说也较为适宜，不会过冷也不会觉得热。

　　3、时间不易过长

　　长期待在空调房里，易出现头晕、关节酸痛、上呼吸道感染等症状，也就是“空调病”，所以空调不宜开太久，因此每隔2~3小时就要注意开窗通风，让空气对流，使得新鲜空气进入。

　　4、最好穿长衣长裤

　　坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。

　　5、注意及时清洁

　　吃虫草鹿鞭王有没有副作用空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染，从而对产妇和新生儿造成威胁。

　　当然，这只是坐月子时的误区之一，其实，还有五大误区大家可能不曾知晓。

　　坐月子时的五个误区

　　误区一：忌沾水

　　坐月子在医学上称为产褥期，大约为产后6周左右。月子里会频繁出汗，医学上把这种出汗称为褥汗，是要把体内多余的水分都排出体外。除了出汗以外，还要排恶露，其中包含胎盘附着物、蜕膜和血液等。出了一身汗，排了恶露，会比较难受。产妇要做的就是，好好洗头洗澡，休息放松。当然，一定要淋浴，不能坐浴。其次，要注意保持伤口干燥，尤其是剖宫产的伤口。剖 宫产术后，建议一周以后洗澡。洗完澡，要把腹部的伤口用干净的毛巾或纱布轻轻擦干净，消毒后再盖上敷贴。

　　误区二：忌刷牙

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　　怀孕期间，孕妇在激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，特别是在刷牙的时候。这主要是因为孕妇在孕期没有摄取足量的营养，身体缺钙，所以生完孩子后牙齿确实变坏了。由此，很多人就认为产妇不能刷牙。事实上，产妇在月子里每天要进食大量糖类、高蛋白食 物，如果不刷牙，食物残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。所以，月子里一定要天天刷牙，一天至少两次。可用软毛牙刷，温水刷牙，避免对牙齿及牙龈刺激过大。

　　误区三：忌生冷

　　水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维，产后早吃、多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便。这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。水果不需要加热，但是不建议进食温度过低的食物。

　　误区四：忌活动

　　生产过程中的确是耗费了很多力气，但是适当休息后，建议产妇尽早下床活动。尤其是顺产妇，建议第二天就在床旁适当活动，尽早调动身体机能，帮助恢复正常。如果长期卧床，血处于浓缩、高凝状态，患有血栓性疾病的可能性会大大增加。

　　误区五：忌看书

　　这是没有科学依据的，看书、看手机都没问题，但是要注意休息，不能保持一个姿势看太长时间，影响视力和颈椎。 （Jpp）