1、这种说法有一定的科学道理，因为石头是一种阴寒性质的物质，夏天刚睡上去可能很凉快，但是睡久了必定会有寒气侵入身体，导致寒邪伤身出现感冒头痛秋天天气转凉，这个时候单纯地睡木板也容易导致风寒入体，僵硬的木板还会硌得。

2、这些俗语涉及到了生活的方方面面，其中就有关于健康养生的，比如说“春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头”， 这是古人的睡觉之道，真值得一看1春不露脐 春天是万物复苏的季节，但是春寒料峭，刚刚过去寒冷的冬。

3、1夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头 单单看字面意思的话，这句农谚是非常好理解的，就是夏天不睡在石头上，秋天不睡在木板上，春天睡觉得时候不可以把肚脐露出来，冬天时不要把头蒙在被子里那么具体指的是。

4、所以秋不睡板的意思其实不仅仅是秋天不能睡木板，而是告诉我们秋天就要不能和夏天一样，而是应该加被子了第三春不露脐 之所以春天睡觉的时候不能将肚脐眼露出来，是因为春天在冬天之后，有一段时间是较冷的，很多年轻。

5、1养生古话前半句夏不睡石，秋不睡板2夏天和初秋，不少人贪凉，喜欢睡地板，但地面散热快，吸收热量也快，西藏万龙虫草鹿鞭王容易吸收背部热量，进而可 能诱发腰背疼痛风湿性关节炎等秋天气候干燥，天气转冷，睡硬板床容易造成。

6、夏不睡石是因为石板吸收热量快，散热也快，容易吸收背部热黑色盒子虫草鹿鞭王量，“背为阳”，为督脉所经过，督脉为阳脉之海，阳气被吸收则容易引发督脉病痛，诸如腰背疼痛，风湿性关节炎等秋不睡板是指秋天不睡硬板床，秋天气候干燥。

7、常言道不听老人言，吃亏在眼前 老人言是口口相传留下来的草根智慧话语，也是祖辈留给我们的财富老人言中说，夏不睡石，秋不睡板春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦睡前洗脚，胜吃补药这些老人。

8、俗语“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”，从表面意思上来看说的是，夏季无论天气多炎热也不能睡在石床上秋天的时候尽量不要睡板床春天到来之后虽然气温逐渐升高，但是在穿衣服的时候不能露肚脐北方冬季。

9、夏不睡石，秋不睡板 春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦睡前洗脚，胜吃补药 晚上开窗，一觉都香贪凉失盖，不病才怪早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁夜里磨牙， 肚里虫爬一天吃一头猪，不如床上打呼噜三。

10、夏不睡石，秋不睡板春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦睡前洗脚，胜吃补药晚上开窗，一觉都香贪凉失盖，不病才怪早睡早起，怡神爽气贪房贪睡，添病减岁夜里磨牙，肚里虫爬要想有好身体首先要有一。

11、夏不睡石，秋不睡板春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦 睡前洗脚，胜吃补药 晚上开窗，一觉都香贪凉失盖，不病才怪 早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁夜里磨牙， 肚里虫爬 一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

12、老话俗语顺口溜有如下1八竿子打不着比喻关系疏远或没有关系2拔出萝卜带出泥比喻一个犯罪分子的落网，带动了另一个犯罪分子的暴露3饱汉不知饿汉饥比喻不能设身处地为有困难的人着想4不管白猫黑猫。

13、三思而后行话到嘴边留三分莫论人非，莫持已长吾日三省吾身已所不欲，勿施于人。

14、4 早睡早起，赛过人参补身体5 吃药十付，不如独宿一夜6 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老7 无病天天悃，没病悃成病8 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯虫草鹿鞭王可以增大增粗么月亮9 夏不睡石，冬不悃板10 早睡早起。

15、7动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹有规律，健身好，正常生活要协调8常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒9夏不睡石，秋不苏州有虫草鹿鞭王买吗睡板春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦10睡前洗脚，胜吃补药晚上开窗，一觉都。

16、春捂秋冻，老来没病 吃好加睡好，春困不来找 春季多梳头， 健康 不用愁 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 贪凉失盖，不病才怪 严防秋燥，莫等吃药 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 白露莫露身，寒露莫露脚 三九补。

17、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧路逢险处难回避，事到头来不自由药能医假病，酒不解真愁人贫不语，水平不流一家有女百家求，一马不行百马忧有花方酌酒，无月不登楼三杯通大道，一醉解千愁深山毕竟藏。