以黄豆制成的食物多不胜数，豆腐、豆浆、豆卜、腐竹等等，Kathy表示，黄豆虽有益，但不同的黄豆制食物，在制作时都会加进不同材料，进食时都有需要注意的地方。

　　豆腐：硬豆腐在凝固的过程中加入了食用石膏粉，因此当中的硫酸钙令硬豆腐中的钙含量增加。相反，软豆腐和水豆腐的水份含量较高，硫酸钙用量低，因此钙含量亦相对较少。大家可以选择自己喜欢的豆腐进食。不过豆腐的嘌呤含量高，患有痛风的人士需要注意食用分量。豆浆：含有丰富的蛋白质，因此饮用过多豆浆便会容易引起蛋白质消化不良，并出现腹胀、腹泻等不适症状，大家需要注意饮用分量虫草鹿王鞭丸一次吃几丸。另外，豆浆的钾含量高，饮用过量会导致血钾上升，容易引起头晕，更有机会影响心血管健康，因此患有高血钾人士需注意。 腐皮、腐竹、豆卜：腐皮及腐竹是黄豆的油脂，而豆卜则经过油炸，吸收了大量油份而成，因此腐皮、腐竹和豆卜的脂肪含量都非常高，因此正控制体重的人士，建议只宜浅尝。

　　黄豆制食物5大疑惑有人说女人多吃黄豆、黄豆制食物有助丰胸，亦有说吃太多会容易生乳癌，究竟是真是假？Kathy 拆解关于黄豆的5大健康疑惑。疑惑1：多食吃黄豆制的食物会增加患乳癌、子宫肌瘤风险？否。不少人认为黄豆中的植物性雌激素会增加患乳癌的风险，但有研究显示植物性雌虫草鹿鞭王报价激素反而可以平衡身体内的雌激素，从而降低患上癌症的风险。另外，暂时亦未有研究显示黄豆会增加患上子宫肌瘤的风险。 疑惑2：饮豆浆可以令女士丰胸，延迟停经？否。由于豆浆中含有丰富的大豆异黄酮和蛋白质，所以常被人误以为多喝豆浆可以丰胸。不过胸部的大小其实主要看遗传因子，后天用饮食辅助的效果并不大。另外，豆浆中的大豆异黄酮有助纾缓女士更年期的不适症状，但暂时未有研究显示可以延迟停经。疑惑3：选择非基因改造黄豆，较基因改造豆对健康较好及安全？否。根据美国国家科学研究院在2016年5月发布的报告中指出「并无证据显示基因改造作物制成的食品较非基改作物的食品不安全」，即是藏药虫草鹿鞭王胶囊壮阳说经基因改造的黄豆跟非基因改造黄豆同样都是安全的，不会对健康带来风险。 疑惑4：孩童食太多黄豆制品会性早熟？否。黄豆含有丰富植物雌激素，但跟动物雌激素不同。从黄豆中摄取的植物雌激素并不会增加人体中动物雌激素的含量，因此进食黄豆与性早熟并无关联。疑惑5：黄豆制食物与菠菜同吃，会容易结石？否。坊间有传言指菠菜不能与豆腐一同进食，认为两者一同进食会产生草酸钙，继而增加患肾结石的机会。菠菜含有丰富的叶酸，而豆腐则含有富的钙质。草酸与钙质会产生化学作用，结合形成草酸钙。虽然草酸钙是肾结石的主要成分之一，但它不会被人体吸收，会随粪便排出体外，因此菠菜和豆腐一同进食并不会产虫草鹿鞭王肚脐贴管用吗生肾结石。