转眼就已经秋风萧瑟了，天气日渐寒凉，秋天也是一年中最适合滋补的季节。

　　有一道汤，就特别适合秋季食用，它营养又温补，味道还很鲜美，虫草鹿鞭王一次多少那就是近几年一直都很火的鸽子汤。

　　俗话说“一鸽胜九鸡”，指的是一只鸽子的营养胜过九只鸡，虽然虫草鹿王鞭对比中华牛宝只是一种比喻，但相信大家能感受到它的营养之丰富。

　　鸽子属于低脂肪高蛋白的肉类，富含钙铁铜等营养元南平虫草鹿鞭王素，它也是中医一向比较推崇的食疗佳品。

　　可是，鸽子汤到底要怎么煲？

　　有很多人都不会做鸽子汤，炖出来的汤不仅不浓郁，喝起来还有腥味，要知道煲汤过程中出错一步，鸽子的营养就会大打折扣。

　　为了让大家少走弯路，今天我们就来给大家分享一款「金花茶四神乳鸽汤」，在乳鸽的基础上，还添加了部分食材，以及三花集的金花茶。

　　没错，金花茶不仅可以煮泡，还可以炖汤使味道更醇香，营养又美味，深受小朋友的喜欢。

　　有了金花茶400多种营养元素的加持，更是让这款乳鸽汤的滋补度大大翻倍，超适合秋季食用，大家一定不要错过。

　　操作步骤

　　Part1：准备食材，乳鸽1只、金花茶2-3朵、白茯苓10g、山药10g、莲子10g、芡实10g

　　Part2：将鸽子清洗干净，进行焯水处理

　　Part3：将鸽子、金花茶、食材一起放入炖罐中

　　Part4：加入适量矿泉水，没过食材即可

　　Part5：蒸炖2小时，炖好后加入少许盐增味

　　乳鸽的肉本就很细嫩，搭配上金花茶的炖煮，一点都不会让人觉得油腻，反而还散发着花香味，喝一口唇齿留香，清甜的口味，男女老少都适合。

　　不得不说，这天气要是喝上一碗热乎乎的鸽子汤，简直不要太舒服！暖胃又暖身，还能提供身体所需的营养，增强体质，抵抗寒凉。

　　这样炖出来的鸽子汤鲜美无比，做法也不复杂，你学会了吗？如果平时喝腻了鸡汤、鸭汤，就赶紧试试这一道「金花茶四神乳鸽汤」吧！