保健功效也是有很大差异的，各有各的优点，选择合适自己的养生方法才能更加的事半功倍。到底哪种的养生效果最好？你又适合哪种呢？

　　艾灸、拔罐、刮痧，可谓是中医三宝，这三种中医养生方法尤其操作简单易行，因此很多人会选择在家里自己给自己做，一来更加的方便，不用老是出门去中医馆，二来也更虫草鹿王鞭什么时候吃加的经济实惠。

　　但是这三者之间，其实保健功效也是有很大差异的，各有各的优点，选择合适自己的养生方法才能更加的事半功倍。到底哪种的养生效果最好？你又适合哪种呢？不妨来具体了解一下。

　　1. 拔罐

　　功效：拔罐具有疏通经络以及消肿止痛的功效，同时也能够祛风散寒。

　　操作手法：主要是利用燃火和抽气的方式产生负压，吸附在皮肤表面，从而让肌肤处于淤血状态，促进血液循环，具有疏通经络以及消肿止痛的功效，同时也能够祛风散寒。

　　注意事项：对于孕妇虫草鹿鞭王胶囊哪里有售、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗澡，也不能直吹空调，以免让寒气入侵，导致体寒。

　　这款拔罐器为玻璃材质，规格齐全，使用身体多个部位，灌口圆润，厚实耐高温，操作简单，配有图文解说，配套工具齐全，即使是拔罐新手也能比较轻松的学会使用。

　　2. 刮痧

　　功效：疏通经络，活血化瘀。

　　操作手法：刮痧主要是使用特用的器具，比如刮痧板，或者表面光滑的硬币、调羹，搭配精油，用相应的手法对体表进行反反复复的摩擦和刮拭，一直让局部皮肤出现红色或者暗红色的出血点为止。

　　注意事项：刮痧非常的简单而且价格实惠，几乎适合于所有的人群。如果配合针灸或者刺络放血的话，能加强活血化瘀的功效，更能排出体内的毒素和垃圾。

　　刮痧必须对淤堵的部位进行刮痧，这样才能让淤积的气血得到运行，促进了经络的通畅。若是在空虚的地方进行刮痧的话，会导致该部位变得更加虚弱。另外身体比较强壮的人群，如果刮痧通经络的话，可能会伤害到气血。

　　这款刮痧板规格齐全，全身都可通用。材质是自然真牛角，纹理清晰不重复，分厚薄两面，厚面养身，薄面出痧，满足不同需求的人群，适用于不同的部位。

　　3. 艾灸

　　功效：提升身体的虫草鹿鞭王胶囊隔3天服用1次阳气，具有生血活血、防病祛病的功效。

　　操作手法：艾灸主要是通过燃烧艾条的方式来对体表进行刺激，能够激发身体的抗病能力，达到阴阳平衡，疏通了经络。

　　注意事项：晚上11点之前要完成艾灸，因为在23点到凌晨1点是阴气最盛的时候。只有处于深睡眠状态才能够养阴，如果艾灸的话可能会影响到睡眠，对于体质虚弱儿童以及功能减退的人群来说，要缩短艾灸的时间。

　　这款艾绒柱，选用自然野生艾草，味道清香不刺鼻，灸感更好，火力温和不燥，经久耐烧，可以燃烧25~40分钟，烧完还是一整根，便于清理。

　　可孚艾灸棒，采用铜制材质，粗按棒头，配合按摩凸点来回滚动，按摩效果好，灸感也更好。操作方便，使用便捷，艾灸更舒服！

　　拔罐、艾灸和刮痧各有各的优势，如果是自行操作，需注意选择安全合格的工具，同时要注意正确的操作手法，以免给身体带来伤害。艾灸刮痧以及拔罐后要多注意休息，防止身体受寒。