牛奶是众所周知的营养佳品，无论身处哪一个年虫草鹿鞭王胶囊多少铍一盒龄段，牛奶都可以作为绝佳的“营养补充剂”，牛奶当中不仅含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，还有着很多的微量元素。虽然有人喜欢喝牛奶，但是也有部分人群不喜欢喝牛奶，觉得牛奶的味道怪异，难以下咽。

　　长期喝牛奶与不喝牛奶的人进行对比，虽然在短时间之内并不会出现较为明显的差异，但是随着时间的流逝，50岁后可能会受到极为严重的影响。

　　喝牛奶与否身体差异有多大？

　　《柳叶刀》曾发表一项研究，科研人员对21个国家，13万人进行了长达10年的随访，结果显示：每天摄入两份乳制品(一份乳制品=244g牛奶或酸奶=15g奶酪=5g黄油)的人，与不吃虫草鹿鞭王对精子有害吗摄入乳制品的人相比，全因死亡率和心血管死亡率分别下降了17%和23%。即使是只摄入一份牛奶或酸奶，全因死亡率和心血管死亡率也分别可以下降10%和14%。

　　虽然上述研究只是证明了牛奶和死亡风险之间的间接关系，但是牛奶对健康的好处早已毋庸置疑，浙大二院营养科主任张片红就曾表示：牛奶对人生各个阶段的成长发育或身体健康都有好处，人应该“终身不断奶”！

　　成年人不喝牛奶可能影响不大，但是儿童和老年人强烈建议每天一杯，因为它不仅能补充营养，保证多种营养比例平衡，还能减缓骨骼疾病的发生，让身体处于良好状态。

　　长期喝牛奶的人，免疫功能也会得到有效的改善，因为牛奶当中含有大量的蛋白质，而免疫力也需要足够的蛋白质进行维持，身体中如果缺少蛋白质，不仅会影响到组织器官的修复，而且还会引起免疫功能的下降

　　喝奶的好处太多了

　　研究发现，饮用牛奶较多的人大脑中谷胱甘肽的含量比其他人要高出很多。谷胱甘肽能减少大脑正常运作过程中所产生的氧化损伤。

　　研究数据表明，儿童每天喝一杯(250毫升)牛奶的平均身高比每天喝一杯其他植物性乳饮品的平均身高要高0.4厘多其他植物性乳饮品的儿童高1.2厘米。

　　牛奶、奶酪和酸奶虫草鹿鞭王有副作用吗等全脂奶制品中的奇数链饱和脂肪酸有助于降低2型糖尿病风险。

　　调查发现，每天饮用250毫升牛奶的妇女，患结肠癌的概率比不怎么喝牛奶的妇女要低15%，而这个数字在男子中则为10%。

　　美国一项最新研究表明，全脂牛奶有预防中风的功效。研究人员发现，体内来自乳制品的脂肪酸含量高的人(摄入高22050脂乳制品多），死于中风的几率要低42%。

　　研究显示，每天喝全脂酸奶的人，患抑郁症风险可降低1/3。研究者认为，常喝酸奶有助于减少与情绪和疼痛感相关的大脑区域的活动。