第一叫做缓兵之计对于不想帮的忙和不想接受的邀请，可以采取这样的话术“这个时间我已经被预约出去了，但是我可以问问对方能不能协调”这样子会让对方感受到你对这个事情的重视，而不是直接拒绝他，让他觉得你非常的不在意。

5 及时拒绝，态度明确 拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系 6 给对方留有面子 拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对。

拒绝的态度很重要当同事有诉求的时候，大家可以先认真的听完同事的诉求，当他们要求我们帮忙如果我们不太想帮忙的话，可以好声好气的告诉别人，自己现在也有事情要忙，所以可能没有这个办法帮助他们当我们认真地听完他们的。

3退一下 其实，不管用什么样的方式来拒绝对方，哪怕再委婉，对方都会有点心理上的不舒服这个时候，需要给对方一个台阶比如，和对方说，我现在手上事情多，你看明天下午2点，我帮你来弄，行不行比如，和对方说。

果断拒绝要想高情商的拒绝别人，再次得果断拒绝既然是决定了要拒绝，那就要果断的拒绝，什么叫果断，就是指不能拖泥带水，不能扭扭捏捏，拒绝就是要干脆，而且不给别人留下悬念有些人在拒绝别人时，总喜欢给别人留。

quot如果领导最后还是觉得应该你来干，那么你也只能接受，就当锻炼自己吧如果你的领导给你安排的工作是其他同事偷懒不干的，你一定要拒绝比虫草鹿鞭王是假药吗如诉说一下自己目前的工作有多少，但是领导非要你干的话，你加班一下也是能干的。

二语气柔软，态度坚决有的人在拒绝别人的帮忙的时候生怕会伤了同事之间的和气，但是自己实在是不想帮，那么此时拒绝的时候说的话一定要柔软一点，但是自己的态度很坚决，就是不帮忙，而且要微笑着和对方说微笑着和同事。

高情商拒绝请吃饭的方法1不好意思，我晚上要加班，要不等下次有空吧2我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，要不改天我再约你一起吃饭3不好意虫草鹿鞭王服用方法思，我最近胃一直不舒服，一会要去医院打针4抱歉，刚好晚上说。

可以找一个委婉的理由去拒绝对方，和对方说清楚原因，这样的话就比较好一点了。

那么，你采用这种拒绝方式是一个很好的拒绝方法，不会伤了同事间的和气 6当有些人向你提出使你感到非常为难的`要求时，你可以先大胆承认他的要求我可以理解，与此同时你也要满足他的个人要求，最后你再说出一句不容置疑的客观原因。

三用恭维的方式拒绝 在拒绝时，先恭维对方一番，也是一个高情商的拒绝技巧比如，在想拒绝某次约会时，可以说“很感谢你的邀请，我也很想和你一起吃饭，听听你的高见，可惜”又比如，在拒绝同事的帮忙要求时。

“当他说出他的答案时，你就按照他的做， 他自然就明白你的意思了，而且还不会尴尬总之，遵循那个大原则，做到了相互尊重，就是优雅得体高情商的拒绝如果还有对方不接受的，那就是他的课题了，和你无关。

这样，同事会更加了解你的工作习惯，也会更加尊重你的习惯因为，这是你对所有人都设定的规则，不是针对某个人的情绪所以，工作中明确底线，能让自己更主动方法三为对方介绍一个B方案 还有一种拒绝方法，是关心对方。

首先，你要明白自己分内的工作，知道哪些该自己做，哪些可以不做如果不是分内的事情你又不想做那就拒绝，但不要直接和别人发生冲突工作中需要大家互相帮助的地方很多，而彼此帮助也能够建立同事之间的感情有时候对方在。

所以如何拒绝同事借钱的同时，又化解尴尬呢高情商的人往往这样做1 以彼之道还之彼身 俗话说得好，没有最惨虫草鹿鞭王吃多了只有更惨职场中遇到同事哭穷借钱时，我们可以反手学一招只要你的境况比他还惨，他就不好意思找你借钱。